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Vinyasa
Vom Atem geführte Bewegung, während das Licht aufgeht. Du bist warm, bevor die Sonne es ist.
La Zenia (Orihuela Costa)Jeden Morgen Klassen · Mo–SaEnglish · Español · Deutsch
Yogastudio · La Zenia
Der Tag beginntauf der Matte.
Zwölf Matten, Sonnenaufgangsklassen an sechs Tagen, auf Englisch und Spanisch. Reserviere deine mit einer Nachricht.
Alba Yoga Estudio
Ein Studio, so groß wie eine Klasse
Alba ist ein Raum, eine Terrasse und zwölf Matten, zwei Straßen vom Meer. Hier übt niemand in der Menge: Sind die Matten belegt, ist die Klasse voll.
Du buchst per Nachricht, wirst mit Namen begrüßt, und jede Haltung wird in deiner Sprache erklärt, bevor du in ihr bist.
- Matten — dann ist die Klasse voll
- 12
- Klassen auf der Wochentafel
- 14
- Sprachen auf der Matte
- 3
Die Woche, Morgen für Morgen
Wähl deinen Tag. Jede Klasse der Tafel ist eine Nachricht entfernt.
Das ist unser veröffentlichter Wochenplan, kein Live-Kalender — reserviere per WhatsApp, und ein Mensch bestätigt deine Matte.
Drei Wege den Morgen hinauf
Sieh zu, wie die Sonne beim Lesen steigt — das ist die ganze Methode.
02
Hatha
Gehaltene Haltungen, klare Ansagen und Zeit, deine Version jeder Form zu finden.
03
Yin
Lange, gestützte Stille am Abend — Decken, Bolster und nirgendwo sein müssen.
- Einzelklasse14 €Komm einmal, leih dir eine Matte und spür, wie der Morgen tut. Kein Formular, keine Bindung.
- 5er-Karte60 €Fünf Morgen oder Abende, jede Klasse, zwei Monate gültig. So fangen die meisten an.
- 10er-Karte110 €Zehn Klassen, vier Monate gültig — für eine ruhige Praxis zweimal die Woche.
- Unbegrenzter Monat75 €Alle Klassen der Woche, einen Monat lang. Wenn du viermal pro Woche kommst, ist das deine Karte.
- Privatstunde45 €Eins zu eins mit Marta — für den ersten Schritt, eine Verletzung oder eine Praxis, die Augen braucht.
- Samstags-Terrassenflow16 €Fünfundsiebzig Minuten draußen, Meerluft, danach Tee. Der langsame Abschied der Woche.
Wer dich führt
Marta Vidal
Gründerin · Vinyasa & Hatha
“Zwölf Matten, nie mehr. Bis Freitag will ich jeden Namen kennen.”
Spricht: Español · English
Annika Berg
Yin & Meditation
“Im Yin lässt die Woche dich los — nicht umgekehrt.”
Spricht: English · Svenska · Español
Stimmen von den Matten
Ich hatte Yoga zweimal probiert und beide Male aufgegeben. Hier kannte Marta am ersten Tag meinen Namen und am dritten meine Knie.
Die 8-Uhr-Klasse vor der Arbeit ist die beste Entscheidung, die ich an dieser Küste getroffen habe. Zwölf Leute, keine Spiegel, keine Musikvideos.
Annikas Yin am Mittwochabend ist die einzige Stunde meiner Woche ohne Telefon. Die Terrassenklasse im Sommer ist pure Magie.
Beispielbewertungen zur Demonstration.
Verschenke einen Morgen
Ein Gutschein für eine Klasse, eine 5er-Karte oder einen Monat — noch am selben Tag als PDF per WhatsApp, ein Jahr gültig. Das freundlichste Geschenk dieser Küste kostet weniger als ein Abendessen.
Gutschein bestellenDie kleinen Fragen
Ich habe noch nie Yoga gemacht. Mit welcher Klasse fange ich an?
Sanftes Hatha am Montag oder Freitag um 10:00 — gemacht für erste Matten. Sag beim Schreiben, dass es dein erstes Mal ist; Marta hält dir einen Platz in ihrer Nähe frei.
Brauche ich eine eigene Matte?
Nein — Studiomatten, Blöcke, Gurte und Decken sind in jeder Klasse inklusive. Bring Wasser mit, und Socken fürs Yin.
Ich habe Probleme mit Rücken / Knien / Schulter. Kann ich trotzdem kommen?
Sag es uns beim Buchen und Marta vor der Klasse — jede Haltung hat eine sanftere Version, und bei zwölf Matten kann sie wirklich auf deine achten. Bei allem Medizinischen frag zuerst deine Ärztin oder deinen Arzt.
Und wenn meine Wunschklasse voll ist?
Wir antworten mit der nächsten freien Matte — meist dieselbe Klasse einen Tag später. Karten verfallen nie, weil eine Klasse voll war.
Noch etwas? Schreib per WhatsApp — ein Mensch antwortet, in deiner Sprache, meist noch vor deiner nächsten Klasse.Per WhatsApp fragen →
Komm morgen früh
Die Matten sind gerollt, der Kessel ist an, und die Acht-Uhr-Klasse beginnt langsam. Schreib uns heute Abend und übe bei Sonnenaufgang.
So findest du das Studio
Avenida de la Playa 14, Local 2
03189 La Zenia (Orihuela Costa)
Kostenlose Parkplätze direkt an der Avenida; der Bus aus Torrevieja hält zwei Türen weiter.
Studiozeiten
- Mo08:00–12:00, 17:30–20:30
- Di08:00–12:00, 17:30–20:30
- Mi08:00–12:00, 17:30–20:30
- Do08:00–12:00, 17:30–20:30
- Fr08:00–12:00
- Sa09:00–12:00
- SoGeschlossen