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Vinyasa
Movimiento guiado por la respiración mientras sube la luz. Entrarás en calor antes que el sol.
La Zenia (Orihuela Costa)Clases cada mañana · Lun–SábEnglish · Español · Deutsch
Estudio de yoga · La Zenia
El día empiezaen la esterilla.
Doce esterillas, clases al amanecer seis días por semana, en español e inglés. Reserva la tuya con un mensaje.
Alba Yoga Estudio
Un estudio del tamaño de una clase
Alba es una sala, una terraza y doce esterillas a dos calles del mar. Aquí nadie practica entre multitudes: cuando las esterillas se acaban, la clase está completa.
Reservas por mensaje, te recibimos por tu nombre y cada postura se explica en tu idioma antes de entrar en ella.
- esterillas — luego la clase se cierra
- 12
- clases en el panel semanal
- 14
- idiomas en la esterilla
- 3
La semana, mañana a mañana
Elige tu día. Cada clase del panel está a un mensaje.
Este es nuestro plan semanal publicado, no un calendario en vivo — reserva por WhatsApp y una persona te confirma la esterilla.
Tres caminos para subir la mañana
Mira cómo sube el sol mientras lees — ese es todo el método.
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Hatha
Posturas sostenidas, instrucciones claras y tiempo para encontrar tu versión de cada forma.
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Yin
Quietud larga y sostenida al caer la tarde — mantas, cojines y ningún sitio al que ir.
- Clase suelta14 €Ven una vez, te dejamos esterilla y ves cómo sienta la mañana. Sin fichas, sin compromiso.
- Bono de 5 clases60 €Cinco mañanas o tardes, cualquier clase, válido dos meses. Así empieza casi todo el mundo.
- Bono de 10 clases110 €Diez clases, válido cuatro meses — para una práctica tranquila de dos días por semana.
- Mes ilimitado75 €Todas las clases del panel durante un mes. Si vienes cuatro días por semana, este es el tuyo.
- Clase privada45 €A solas con Marta — para un primer paso, una lesión o una práctica que necesita ojos encima.
- Terraza del sábado16 €Setenta y cinco minutos al aire libre, brisa del mar y té después. La despedida lenta de la semana.
Quién te guía
Marta Vidal
Fundadora · Vinyasa y Hatha
“Doce esterillas, nunca más. Quiero saberme todos los nombres antes del viernes.”
Habla: Español · English
Annika Berg
Yin y meditación
“En el yin, la semana te suelta a ti — no al revés.”
Habla: English · Svenska · Español
Voces desde las esterillas
Había probado el yoga dos veces y las dos lo dejé. Aquí Marta se aprendió mi nombre el primer día y mis rodillas al tercero.
La clase de las 8 antes del trabajo es la mejor decisión que he tomado en esta costa. Doce personas, sin espejos, sin videoclips.
El yin de Annika los miércoles es la única hora de mi semana sin teléfono. La clase en la terraza en verano es pura magia.
Reseñas de ejemplo para la demostración.
Regala una mañana
Un vale por una clase, un bono de 5 o un mes — enviado en PDF por WhatsApp el mismo día, válido un año. El regalo más amable de esta costa cuesta menos que una cena.
Pedir un valeLas preguntas pequeñas
Nunca he hecho yoga. ¿Con qué clase empiezo?
Hatha suave el lunes o el viernes a las 10:00 — está pensada para primeras esterillas. Di que es tu primera vez al escribir; Marta te guarda un sitio cerca de ella.
¿Necesito mi propia esterilla?
No — las esterillas, bloques, cintas y mantas del estudio están incluidos en todas las clases. Trae agua, y calcetines para el yin.
Tengo mal la espalda / las rodillas / un hombro. ¿Puedo venir igual?
Cuéntanoslo al reservar y díselo a Marta antes de clase — cada postura tiene una versión más suave, y con doce esterillas puede vigilar la tuya de verdad. Para cualquier tema médico, consulta antes a tu médico.
¿Y si la clase que quiero está completa?
Respondemos a tu mensaje con la siguiente esterilla libre — normalmente la misma clase un día después. Los bonos nunca caducan porque una clase estuviera llena.
¿Algo más? Manda un WhatsApp — te responde una persona, en tu idioma, normalmente antes de tu próxima clase.Pregunta por WhatsApp →
Ven mañana por la mañana
Las esterillas están enrolladas, la tetera puesta, y la clase de las ocho empieza despacio. Escríbenos esta noche y practica al amanecer.
Encuentra el estudio
Avenida de la Playa 14, Local 2
03189 La Zenia (Orihuela Costa)
Aparcamiento gratuito en la misma avenida; el bus de Torrevieja para a dos portales.
Horario del estudio
- Lun08:00–12:00, 17:30–20:30
- Mar08:00–12:00, 17:30–20:30
- Mié08:00–12:00, 17:30–20:30
- Jue08:00–12:00, 17:30–20:30
- Vie08:00–12:00
- Sáb09:00–12:00
- DomCerrado